TREINE DE VERDADE E TENHA RESULTADOS DE VERDADE !!!
STUDIO 92 PERSONAL TRAINER
MINHAS AULAS
Há muitas maneiras diferentes de entrar e continuar em forma. Perder peso, correr uma maratona ou ter aquele corpo perfeito... Veja abaixo as diferentes maneiras com que posso ajudar você a atingir seus objetivos de boa forma.
ESTABILIDADE E MOBILIDADE ARTICULAR
Já reparou que a maioria das nossas dores e lesões geralmente são nas articulações?...Trabalhar estabilidade e mobilidade das articulações é um princÃpio fundamental para evitarmos lesões e dores, e termos a capacidade de realizar movimentos corretamente nos treinos e na vida como um todo.
TREINO FUNCIONAL
Está é uma forte tendência no mundo fitness. Se o seu objetivo for perder peso ou tonificar os músculos, os treinos funcionais irá melhorar sua capacidade fÃsica e  cuidar de sua saúde. Hiit que está inserido no treino funcional, é um dos treinos mais eficientes para emagrecimento.
FORTALECIMENTO MUSCULAR E HIPERTROFIA
Uma vida saudável e fitness não significa apenas um corpo em dia, mas também uma mente equilibrada. Trabalho para proporcionar esse equilÃbrio entre corpo e mente. O que você está esperando? Agende um horário comigo hoje mesmo!