PERGUNTAS FREQUENTES

Encontre as respostas

QUAL É O DIFERENCIAL DE TREINAR NO STUDIO 92 PERSONAL TRAINER?

O Personal Trainer vai planejar os treinos para você atingir seus objetivos e com o número reduzido de alunos no estúdio por horário, o personal consegue acompanhar o treino e corrigir se preciso. A intensidade é outro diferencial, com o acompanhamento direto do professor ao lado, o treino rende mais, gerando mais resultados.

VOCÊ COBRA QUANTO PELA AVALIAÇÃO FÍSICA?

A avaliação física não é cobrada. Recomendamos fazer de 2 em 2 meses, para fazer o acompanhamento e ver a evolução do aluno.

NO STUDIO 92, CONSIGO FAZER MUSCULAÇÃO?

Temos sim, porém trabalhamos com muitos exercícios livres que trabalham força, resistências de elásticos e movimentos que utilizam o próprio peso corporal.

PARA QUE TIPO DE PESSOA O STUDIO 92 PERSONAL TRAINER É INDICADO?

Pessoas na terceira idade, que querem um acompanhamento diferenciado. Pessoas com foco em emagrecimento, que almejam resultados, pessoas que buscam aliviar dores no corpo e melhorar a postura. Resumindo, qualquer indivíduo que busque uma boa forma física e principalmente saúde.

O TREINAMENTO FUNCIONAL AJUDA A EMAGRECER?

Muito, talvez o melhor tipo de treino pra quem tem esse objetivo. Treinos de alta intensidade e que trabalham vários músculos ao mesmo tempo, faz o aluno perder bastante calorias durante o treino e após também, auxiliando bastante na perda de gordura.

POR QUE FAZER O MONITORAMENTO DA FREQUÊNCIA DURANTE O TREINO FUNCIONAL É IMPORTANTE?

Aqui no Studio 92 fazemos isso, para saber a intensidade do exercício em tempo real para cada pessoa. Quanto maior os BPM (batimento por minuto), maior o gasto de calorias, trazendo melhores resultados.